Oi! Você! Que não larga o celular! Quer emagrecer? Engordar? Se alimentar melhor? Existe um aplicativo chamado TecnoNutri. Eu baixei e achei super funcional. Ele te avisa de uma em uma hora que deve beber água, a hora do almoço, café da manhã, da tarde, jantar e ceia. Você deve cadastrar exatamente o que comeu e bebeu, são diversas opções de alimentos, pelo menos quando eu testei não 'faltou' alimento na lista para cadastrar. Após cadastrar, ele calcula e gera um gráfico que expõem os níveis de gordura, açúcares, carboidratos entre outros. E também avisa a porcentagem de água ingerida durante o dia. Ele é muito bom pra quem trabalha, para quem não tem tempo ou para quem não consegue manter um ritmo na dieta. Ele também define uma meta, por exemplo, em duas semanas você deve chegar ao peso ideal (seguindo a contagem de calorias dele, claro) e vai atualizando o gráfico a cada cadastro. O mais legal é não ser um aplicativo apenas para dieta, pois conforme você altera o peso, ele se ajusta a nova condição do seu corpo até chegar a uma alimentação saudável e equilibrada.
Bem legal, o tipo de aplicativo que vale a pena conferir.
Ele é gratuito para Android e IPhone! Opa!
Bem legal, o tipo de aplicativo que vale a pena conferir.
Ele é gratuito para Android e IPhone! Opa!
Beijos
Marina
Nenhum comentário:
Postar um comentário